Svačinky I.

Tak jsem konečně nasbírala několik fotek svačinek, ať už dopoledních či těch odpoledních, které by pro vás mohly být dobrou inspirací... Většinou je to jen několik ingrediencí vedle sebe, takže asi ani nemá cenu vypisovat se s recepty. :))







 Každému kdo už se nějakou dobu alespoň snaží o zdravé stravování je asi jasné, že svačiny by se vážně neměli vynechávat. Přejíst se ráno snídaní a pak hladovět až do oběda, protože si akorát roztáhnete žaludek je vážně holý nesmysl. Díky svačinám rozložíte všechny potřebné živiny pěkně do celého dne, nebudete hladovět a ještě si navíc pochutnáte. To ani nemluvím o dnech, kdy máte trénink, na který se potřebujete posilnit a naopak po něm zase trochu dobít, ale o tom až někdy jindy.

Teď konečně několik slibovaných foto inspirací. :)))

(Nízkotučný tvaroh a cherry rajčátka, stačí přidat pár knäckebrotů, nebo rýžových chlebíků a svačinka je na světě :) )

(nesmí samozřejmě chybět ani klasika -> ovocná miska. Tady mango a grep.)

(Další klasika... cottage, rajčátka a křehké plátky.)

(Toastíky s jahodamy a tvarohem -> recept ZDE)

(Tak tohle miluju -> burákové máslo na chlebíkách a čerstvé ovoce!)

(Tmavý fitness chléb o kterém jsem psala ZDE s mrkvovo-celerovou pomazánkou -> recept ZDE.)

(Jedna opravdu líná svačinka. Opět fitness chléb namazaný Lučinou linie a mrkvička abych měla co zobat při dlouhém učení. :))

(Na závěr má nejoblíbenější -> dip z burákového másla a jogurtu, pouze smícháte tyto dvě ingredience a už můžete mazat či namáčet cokoli... ovoce, chlebíky... Yum!)

A co nejraději ke svačině vy? :)