Smoothie z červené řepy

Patříte-li k těm, co milují syrovou řepu a mohli by jí chřoupat jen tak, tenhle smoothie vám určitě přijde vhod. Zdravá rychlá svačinka, která zasytí a navíc výborně chutná! :)








 Ingredience:
100g červené řepy
50g ananasu
10g vlašských ořechů
240g acidofilního mléka (např. Kunín)

Postup:
Řepu a ananas si očistíme a nakrájíme na kousky (velikost podle toho, co váš mixér zvládne). Spolu s vlašskými ořechy vhodíme do mixéru.

Teď už stačí jen zalít acidofilním mlékem a pořádně rozmixovat, nebo nechat část řepy na kousky, prostě tak jak to máte rádi. :)

Nutriční hodnoty: 939Kj; 11,5g bílkovin; 24g sacharidů z toho 17,4 cukrů; 9,7g tuku, 4g vlákniny

Přeji dobrou chuť...! :))

P.S.: Když si schováte lahev od acidofilního mléka, můžete si tento koktejl vzít i sebou do školy/práce... Je to skvělá dopolední svačinka ;)